怎么提高精子質(zhì)量
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陳亮 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以服用一些藥物調(diào)節(jié)精子的質(zhì)量，平時(shí)也可以多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物，加強(qiáng)身體的營養(yǎng)的攝入量，這樣對(duì)于提高精子的質(zhì)量也有一定的幫助，也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也能夠有效的幫助改善精子的質(zhì)量。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
導(dǎo)致精子質(zhì)量不行的原因是多種多樣的，多數(shù)考慮可能是跟日常飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)有很大的關(guān)系，平時(shí)要避免抽煙喝酒，避免各種辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物，保證睡眠，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，也可以選擇一些補(bǔ)腎益氣的中成藥進(jìn)行調(diào)理，定期復(fù)查。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
a級(jí)精子是什么精子
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
捐獻(xiàn)精子怎么取出精子
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子數(shù)量
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子顏色
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- 余學(xué)江 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子檢查怎么取出精子
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- 吳培 主治醫(yī)師 泌尿外科
精子很少吃什么補(bǔ)精子
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