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酸性食物和堿性食物

病情描述：你好，我想咨詢一下，酸性食物和堿性食物有哪些？能不能一起吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在我們?nèi)粘Ｉ钪校话闼嵝允澄锸侵竸?dòng)物性食物，而堿性食物是指粗糧雜糧，谷類薯類以及綠葉蔬菜等等，平時(shí)多吃堿性食物對(duì)人身體有好處，這樣可以增加自己的代謝，遠(yuǎn)離腫瘤以及慢性疾病，酸性食物是指脂肪含量高的食物，比如動(dòng)物性食物。而堿性食物是包括海鮮以及綠葉蔬菜等。

  • 劉兆強(qiáng)
    劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    日常生活中我們常見的酸性食物有很多，比如海鮮，魚肉，雞肉，豬肉，牛羊肉，面包，蛋黃等都是酸性食物。減輕食物有豆制品，牛奶，蔬菜，水果，海帶，茶葉等。酸性食物和堿性食物是可以一起吃的，避免偏食挑食要保證身體的正常營(yíng)養(yǎng)需求，保持心情愉快，保證充足的睡眠。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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