孕婦吃什么對寶寶智力好
病情描述：家人說母親吃的東西會影響到孩子，那么孕婦吃什么對寶寶智力好？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
懷孕后孕婦可以多吃一些堅果類的食物，堅果類的食物里含有不飽和的脂肪酸，能夠促進胎兒大腦的生長發(fā)育，如花生，核桃，杏仁，腰果，松子，栗子，巴旦木等。但是孕婦需要控制攝入量，如核桃每天可以吃兩三個為最佳。懷孕期間，孕婦還需要清淡飲食，不吃糖分和鹽分過高的食物。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
對于孕婦來說，在懷孕期間建議適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素c，可以有效的起到抗氧化的作用，孕媽媽每天也要攝入一定量的蛋類，豆制品，魚類，以及肉類。孕媽媽除了要合理搭配飲食之外，也要注意休息。每天也要進行適量的運動，保持心情愉快。
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