女人美白潤膚食譜
病情描述：我老婆已經(jīng)三十一歲了，她非常愛美，所以我想要知道女人美白潤膚食譜。
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
美白潤膚的食譜相對來說是比較多的，如果是想要美白潤膚的話首先應該注意好日常的飲食，平時的時候也是可以喝一些豬蹄湯是可以補充人體的膠原蛋白，可以喝一點魚湯，補充身體所需要的營養(yǎng)物質，而且可以喝燕窩，花膠，阿膠，都是對皮膚的保養(yǎng)有非常好的幫助。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
美白的食物可以多吃一些富含維生素，膠原蛋白多的食物，平時多吃一些新鮮的蔬菜，也可以喝一些檸檬水或者是蜂蜜水等，多吃一些獼猴桃，橙子，蘋果，草莓等水果，平時一定要多注意補充水分，都說女人是水做的，所以喝水很重要，每天早飯后和晚上睡覺前都可以喝一杯牛奶。
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