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蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我的女兒特別喜歡吃，我做的蘆筍，請(qǐng)問蘆筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蘆筍具有清熱利尿，提高免疫降脂減肥，同時(shí)能起到美容養(yǎng)顏的作用，蘆薈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，能起到生津解渴，化痰止咳以及消暑解渴的效果。蘆薈吃起來口感特別好，食用以后對(duì)人體還有非常多的好處。平時(shí)在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某蕴J薈，不要吃的太多，吃蘆薈還能起到潤(rùn)肺潤(rùn)腸的效果。

  • 李娟
    李娟 主治醫(yī)師
    兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    蘆筍被國(guó)際公認(rèn)為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質(zhì)。它對(duì)人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進(jìn)排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點(diǎn)。經(jīng)常消費(fèi)有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬酰胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強(qiáng)免疫力，對(duì)心臟病、貧血、高血壓等多種疾病有一定的預(yù)防和治療作用。

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趙林
趙林 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治，尤其擅長(zhǎng)對(duì)抽動(dòng)癥的中西醫(yī)結(jié)合診治
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