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寶寶缺鋅十一個(gè)吃什么

病情描述：寶寶最近好像是營(yíng)養(yǎng)不良，不愛吃飯，很愛哭，朋友說他缺鋅。寶寶缺鋅十一個(gè)吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳杰
    陳杰 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    寶寶缺鋅可以吃蔬菜和水果，比如西蘭花，菠菜，蘑菇、里面都是含有豐富的鋅元素，對(duì)于缺鋅的小孩子，可以多吃這方面的食物。包括豬肉鴨肉可以適當(dāng)?shù)氖秤谩殞殗?yán)重缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲減退，免疫力下降，經(jīng)常出現(xiàn)感冒咳嗽。日常飲食中，要合理搭配膳食，選擇含鋅量高的食物。

  • 白秀芹
    白秀芹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南嘉樂生殖醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    寶寶缺鋅可以多吃一些鋅元素含量高的食物，比如魚蝦、海苔、奶制品、核桃、瘦肉、粗糧食物等等。建議最好帶孩子去醫(yī)院做一下微量元素檢測(cè)看看，如果確診缺鋅的話，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用一些補(bǔ)鋅的營(yíng)養(yǎng)制劑。通過食補(bǔ)加藥物相結(jié)合的方式來補(bǔ)充療效是比較好的。

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