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脂溢性脫發(fā)食療

病情描述：暑假的時候，脫發(fā)很嚴(yán)重，才知道是脂溢性引起的，脂溢性脫發(fā)食療該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先，這種情況下，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸，油膩的食物，飲食一定要以清淡為主，多補充一些核桃、黑豆、黑芝麻、富含有蛋白質(zhì)，維生素和微量元素高的食物。也不要吃太多的糖分。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證足夠的睡眠，保持良好的心態(tài)。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    飲食上補充好充足的維生素，吃好、睡好就是最好的生發(fā)藥。多攝入富含各種維生素和抗氧化劑的食物，都可以為頭發(fā)提供所需的營養(yǎng)?？啥喑砸恍╇u蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。還要少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。減少壓力。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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