絕經(jīng)吃什么食物
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以在飲食方面吃一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白高維生素的飲食，平時(shí)在飲食方面也可以吃一些雞蛋、雞肉、排骨湯等。蔬菜類可以多吃一些菠菜、胡蘿卜、油菜、小白菜等等。同時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢。注意多休息，避免勞累過(guò)度，放松心情。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院師 一級(jí)甲等
絕經(jīng)需要多吃豆制品，這樣可以補(bǔ)充雌激素，進(jìn)入更年期就是由于雌激素出現(xiàn)下降，會(huì)造成一系列的癥狀，平時(shí)生活起居要規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且作息時(shí)間要規(guī)律，多去室外做有氧的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)造成一系列的癥狀，平時(shí)要保持心情愉快，需要自己調(diào)整好心態(tài)。
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絕經(jīng)的癥狀有哪些
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
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40歲以前絕經(jīng)正常嗎
朱秀君 主治醫(yī)師
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45歲絕經(jīng)是正常嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
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月經(jīng)停經(jīng)多久算絕經(jīng)
葉海燕 主任醫(yī)師
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40絕經(jīng)后又來(lái)月經(jīng)怎么回事
付霞霏 主任醫(yī)師
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
Amh絕經(jīng)
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- 王爽 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
何為絕經(jīng)
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- 樂(lè)華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
fsh絕經(jīng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)咋辦
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)藥物
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
人為絕經(jīng)
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絕經(jīng)的表現(xiàn)
月經(jīng)會(huì)伴隨女性很長(zhǎng)一段時(shí)間，月經(jīng)的正常與否與健康有很大的關(guān)系。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都希... 詳細(xì)?
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女性絕經(jīng)越晚越好？正常絕經(jīng)年齡是多少？
女性到了一定年紀(jì)之后卵巢功能會(huì)逐漸下降，而在卵巢功能下降的過(guò)程中可能就會(huì)出現(xiàn)某些... 詳細(xì)?
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女性多大年齡絕經(jīng)最佳？絕經(jīng)后還能懷孕嗎？
女性應(yīng)該保持身體健康狀態(tài)，這樣才能防止疾病的出現(xiàn)降低生活質(zhì)量。另外，女性在促進(jìn)身... 詳細(xì)?
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絕經(jīng)的飲食
絕經(jīng)，是指卵巢功能衰退，月經(jīng)停止。絕經(jīng)可以分為自然絕經(jīng)以及人工絕經(jīng)兩種，每個(gè)女人... 詳細(xì)?
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絕經(jīng)的保健護(hù)理
女性在生命中的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都要經(jīng)歷月經(jīng)來(lái)潮的痛苦，月經(jīng)來(lái)潮是女性特有的一種生理... 詳細(xì)?
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