孕期屁股大腿粗怎么
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
增加鍛煉可以減少臀部和大腿肥胖。如如果皮下脂肪相對較厚,可以通過跑步、游泳等活動消耗局部脂肪。要注意,增加鍛煉時容易產(chǎn)生饑餓,如果增加食物量,會影響減肥效果,要注意減少脂肪和其他食物的攝入。此外,運動量太少,不能達到減肥的目的,所以每次鍛煉最少需要半個多小時。
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病情分析:
在懷孕期間隨著體重的增加很可能會出現(xiàn)屁股大和腿粗等,但是在懷孕期間是不能用減肥的藥物的,在產(chǎn)后一般隨著飲食的控制,那體重會下降恢復(fù)到孕前的狀態(tài)的,所以不要太緊張,這段時間內(nèi)應(yīng)該多吃清淡的食物,計算預(yù)產(chǎn)期,低鹽低脂飲食,盡量少吃甜食來控制孕期體重。
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孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細?