男孩子生長發(fā)育
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王玉瑋 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
在男孩的發(fā)育過程中，為了滿足他們身體發(fā)育的需要，要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。平時，可以多吃含鈣量高的食物，如乳制品、蝦仁、芝麻糊等；此外，孩子可以多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如牛肉、豬肉、雞蛋、魚、豆制品等，同時，讓孩子注意參加戶外活動，適當曬太陽，有助于鈣的吸收；可以多做一些跳躍運動，如打籃球、跳高都可以幫助成長。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
孩子在生長發(fā)育期間一定要注意加強飲食營養(yǎng)，要注意葷素搭配，任何食物都要適當吃一些，比如說蔬菜水果，肉類，雞肉，豬肉等等，保證充足的營養(yǎng)，孩子才能夠長高，還有就是要確定孩子不會缺乏微量元素。比如說缺鈣缺鋅等等也是會影響到孩子的生長發(fā)育的，可以去做個檢查，及時發(fā)現(xiàn)，及時補充。
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