眼睛嚴(yán)重疲勞
病情描述：每天都是對著電腦辦公，眼睛嚴(yán)重疲勞睜不開。眼睛嚴(yán)重疲勞如何緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
眼疲勞日常可通過眼部冷敷，眼部按摩，來促進眼周的血液循環(huán)，緩解疲勞。在長時間面對電腦工作后，要去室外運動，眺望下遠(yuǎn)方，多看綠色植物，轉(zhuǎn)動眼球，能夠使眼部得到放松，緩解疲勞感。規(guī)律作息，不要熬夜，要保證眼睛得到充分的休息。注意勞逸結(jié)合，出現(xiàn)疲勞感后，要適當(dāng)?shù)拈]眼休息。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
可以滴用一些滋潤眼睛緩解眼睛疲勞的眼藥水，使用眼藥水能夠緩解癥狀，但是并不可以頻繁的使用，因為如果長期過多的使用眼藥水，反而會破壞眼睛的濕潤調(diào)節(jié)度，使眼睛變得更加干澀和疲勞，所以需要按療程滴用眼藥水，然后同時一定要調(diào)整自己的用眼習(xí)慣，盡量避免長時間面對電腦，可以多閉眼睛休息。
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