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經(jīng)常熬夜吃少了餓吃多了脹怎么辦

病情描述：最近經(jīng)常熬夜，身體很疲勞，而且吃飯吃少了就很餓，吃多了就很脹，感覺很奇怪，經(jīng)常熬夜吃少了餓吃多了脹怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以備一些面包和牛奶在饑餓的時候適當(dāng)補(bǔ)充能量。長期熬夜會導(dǎo)致人身體各個器官造成損害，在晚間靚仔休息的時候，身體會做出自我保護(hù)和修養(yǎng)。熬夜后身體各個器官會一直運(yùn)作下去得不到休息，長期下去就會導(dǎo)致身體內(nèi)出現(xiàn)各種狀況，嚴(yán)重的會導(dǎo)致器官出現(xiàn)衰竭狀況，熬夜后精神狀態(tài)不佳，影響身體機(jī)能。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    長時間的熬夜消耗的體能是比較大的，所以肚子餓的快是屬于正常的，是需要補(bǔ)充營養(yǎng)，建議可以增加飲食，每天的話可以吃4~5頓，但是要少食多餐是不可以增加胃的負(fù)擔(dān)，另外是需要在睡覺之前不要吃的太多，以免出現(xiàn)積食的情況，可以服用一些促進(jìn)胃腸動力的藥物。

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