在生活中如何避免痔瘡
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朱飛 主任醫(yī)師
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
痔瘡可以通過(guò)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來(lái)避免，定期排便，有便意就應(yīng)該及時(shí)排便。還可以加強(qiáng)體育鍛煉，按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。還可以通過(guò)飲食上調(diào)節(jié)，平時(shí)多吃粗纖維的食物，平時(shí)少吃精細(xì)食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?、蜂蜜，可以促進(jìn)排便。同時(shí)也要注意肛周皮膚的清潔。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
想要避免痔瘡就要注意飲食習(xí)慣，比如每天保證大便暢通，可以多吃蔬菜水果，這樣可以有助于排便，也會(huì)對(duì)肛門(mén)減少刺激，就可以有效的防止痔瘡的發(fā)生，或者是防止痔瘡的復(fù)發(fā)，但是像長(zhǎng)期飲酒，長(zhǎng)期的久坐，便秘，久蹲的話，就最容易導(dǎo)致出現(xiàn)痔瘡，所以平時(shí)一定要注意。
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