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距骨挫傷怎么活動有助于康復(fù)

病情描述：我朋友前幾天受傷了，醫(yī)生說是距骨挫傷，想問一下，距骨挫傷怎么活動有助于康復(fù)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    距骨挫傷是不能夠活動的，特別是不能使患側(cè)下肢著地，最好不要下地行走，并且要把患側(cè)下肢抬高，加速患側(cè)肢體靜脈血液回流加快，促進血液循環(huán)，只有這樣的活動才能夠有助于康復(fù)，又不會加重病情。同時應(yīng)該使用消炎止痛，鈣質(zhì)等藥物治療，平時要注意飲食，多吃含鈣的食物，忌辛辣腥等刺激性食物。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，你朋友的腳部的距骨挫傷，因為剛受傷幾天，時間太短，最好不要讓他活動，可以使用熱敷或者是外敷，活血化瘀消腫止痛的中藥治療效果比較好，如果恢復(fù)良好，2~3周左右可以下地活動，可以下地練習(xí)走路，熱水燙腳，做腳部肌肉的按摩治療，讓肌肉組織放松，促進血液循環(huán)，避免再次損傷，好好休養(yǎng)一個月左右就可以康復(fù)。

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