夏天了怎么防暑
病情描述：我是一個(gè)很容易中暑的人，經(jīng)常吃藿香，我想知道夏天了怎么防暑？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
夏天比較容易中暑，盡量不要在天氣炎熱或者是太陽底下暴曬，大中午的時(shí)候盡量減少外出的時(shí)間，可以選擇早上和晚上外出，還要多注意喝水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，也可以多備一些預(yù)防中暑的口服液，夏天可以多喝一些綠豆湯，多吃一些對于清熱解暑比較好的食物。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，到了夏天，如果比較容易中暑的話，說明體質(zhì)是比較虛弱的，應(yīng)該減少在暴曬天氣外出的頻率，如果不得已要出去，盡量采取坐車或者開車的方式，不要在太陽下走動(dòng)。應(yīng)該多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其在夏天可以多吃瓜果，保持情緒穩(wěn)定，心胸開闊有利于解暑。
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