懷孕期間能吃的有哪些不能吃的有哪些
病情描述：現(xiàn)在懷孕了，聽說孕期要飲食方面特別注意。懷孕期間能吃的有哪些不能吃的有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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郭志強 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
女性懷孕了應(yīng)多吃清淡的蔬菜，少吃辛辣刺激的食物和涼性食物，防止油炸油膩和高糖的食物，從而預(yù)防刺激引起的虛脫甚至流產(chǎn)，這對寶寶的生長發(fā)育會產(chǎn)生不良影響。另一方面，飲食必須有營養(yǎng)，不能挑食。多喝含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶和雞蛋，也可以吃一些對寶寶發(fā)育有益的食物，比如干果類和核桃仁。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期的飲食習(xí)慣，可以根據(jù)個人的喜好來選擇，另外也是要注意平時不要吃一些寒性大的食物，刺激性的食物，盡量要多樣化一些比較好，平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，增加全面的營養(yǎng)，保持良好的心情，也不要有過大的心理壓力，這都是有利于調(diào)理身體的情況，可以做好定期的孕檢。
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