做什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防痔瘡
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
痔瘡也屬于肛腸病變的一種，主要是由于日常不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致不規(guī)則排便引起的不適，輕癥患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行預(yù)防治療，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保持身體放松，夾緊大腿部位，向上提收肛門(mén)肌肉，刺激局部血液循環(huán)來(lái)緩解不適，注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，培養(yǎng)規(guī)律的排便習(xí)慣。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)多做一些鍛煉，都是可以用來(lái)預(yù)防痔瘡的。痔瘡與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不運(yùn)動(dòng)都是有很大的關(guān)系的，從而形成了靜脈曲張團(tuán)的情況。所以建議你在平時(shí)要多增加一些體育的鍛煉。另外與飲食也是有很大關(guān)系的，建議你在平時(shí)最好是能夠忌口，要避免辛辣刺激，還要戒煙戒酒。
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