懷孕12周需要補充什么營養(yǎng)
病情描述：已經三個月了，為了胎兒健康，需要補充營養(yǎng)。懷孕12周需要補充什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕12周這個時候一般情況下要適當的補充鈣鐵鋅等一些微量元素，在懷孕之后不同時間段胎兒的生長發(fā)育也會有一定的變化，特別是在懷孕的12周，這個時候要需要營養(yǎng)物的攝入，能夠促進胎兒的進行發(fā)育。平時在飲食方面也要特別的注意，應該要做到營養(yǎng)均衡性，多吃一些瓜果蔬菜。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
蛋白質、鈣、鐵、葉酸和維生素C需要補充。你可以吃一些蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、豆制品和肉。同時，你可以口服鈣片，吃含鈣食物，在戶外曬太陽?？诜~酸，同時吃含鐵的食物，或者直接補充鐵、維生素C，可以吃一些溫熱的水果，如蘋果、適量的檸檬、獼猴桃等。營養(yǎng)應該均衡搭配，這對孕婦和胎兒都有好處。
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