怎樣才能不說夢話
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病情分析：
不說夢話的方法：如果出現這種情況，通常是近期的心理情緒因素或者基因原因造成的，這種情況沒有直接有效的治療方法，但是可以通過以下方法降低做夢說話的概率，第一，采取多種方法緩解神經緊張，減輕自身壓力，比如播放和聽音樂，可以減少對大腦神經的刺激，從而減少夢中說話的頻率。第二，可以用一些有鎮(zhèn)靜作用的藥物，比如安神補腦液。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不說夢話的這個情況還是要查找出具體的原因是什么原因導致的，每天都在說夢話的這個情況，建議還是要到正規(guī)的醫(yī)院去做了相關的檢查，看一下有沒有一些其他的原因，是不是因為神經衰弱或者是睡眠的一些問題所造成的?；蛘呤且驗樯眢w素質比較虛弱，可以進行一下身體的調理，
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