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先天性腹壁肌肉發(fā)育不良食譜大全

病情描述:想要一份先天性腹壁肌肉發(fā)育不良食譜大全,增強自己的肌肉,重拾自信
醫(yī)生回答 (2)
  • 高其宏
    高其宏 副主任醫(yī)師
    蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    飲食方面可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,像牛奶,雞蛋,瘦肉,魚類,海鮮類,還可以選擇富含維生素的水果和蔬菜,這樣能夠葷素搭配合理營養(yǎng)好吸收,從食物中吸取營養(yǎng)而調(diào)理身體的話,讓能夠促進身體的恢復,所以在飲食方面避免吃油膩生冷辛辣刺激性的食物,以低脂肪,低膽固醇,低鹽的食物為主,然而還要避免在平時出現(xiàn)偏食挑食,還可以選擇在生活中適當?shù)倪M行運動,這樣能夠增強身體的體質(zhì),還能夠促進血液的循環(huán)。

  • 張蓮
    張蓮 醫(yī)師
    成都市青羊區(qū)第九人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    平時的飲食盡量要做到營養(yǎng)均衡??梢砸蝗杖鸵部梢陨偈扯嗖停杏洸灰╋嫳┦?。比如:早餐可以吃一些吃雞蛋、牛奶、全麥面包,午餐選擇一些雞肉或者牛羊肉、新鮮的蔬菜、適量的碳水化合物,晚餐要吃的清淡一些。每一周盡量有三天的戶外有氧運動,可以提升自己的免疫力,也可以讓自己身體更強壯。

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