尿失禁的預(yù)防
病情描述：我年紀(jì)大了害怕自己有一天也有尿失禁的問題，尿失禁的預(yù)防該怎么做呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉征 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
想要預(yù)防尿失禁，首先日常就要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，有規(guī)律的排尿，禁止刻意憋尿。而且要注意生殖器以及尿道口的清潔衛(wèi)生，勤清洗，勤換洗內(nèi)褲，但是要禁止穿緊身褲。定期的做健康檢查，發(fā)現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)問題，要及時的進(jìn)行治療。多喝水勤排尿，會有助于減輕膀胱的壓力。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
預(yù)防尿失禁患者首先要保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒，加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉然而改善尿失禁的癥狀。需要防止尿道感染，養(yǎng)成大小便后有前往后擦手紙的習(xí)慣避免尿道感染，保持有規(guī)律的性生活，不要顧著互動和勞累以免加重病情。
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