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近視眼怎么調(diào)節(jié)

病情描述:醫(yī)生你好,我發(fā)現(xiàn)我這段時(shí)間近視變得很?chē)?yán)重了,我也不知道是怎么一回事,可能是看電腦比較多了,我聽(tīng)人說(shuō)近視眼可以調(diào)節(jié),我想了解一下,近視眼怎么調(diào)節(jié)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    發(fā)現(xiàn)近視以后應(yīng)該要佩戴適合自己度數(shù)的框架眼鏡來(lái)矯正視力,成年人也可以選擇佩戴隱形眼鏡,并且平時(shí)有一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,可以緩解和改善近視的問(wèn)題,注意不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品,使用半小時(shí)左右時(shí)可以停下來(lái)休息10分鐘,休息的時(shí)候可以做一做眼保健操,這樣可以有效緩解視力疲勞。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析:

    近視眼可以通過(guò)適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間來(lái)調(diào)節(jié),通過(guò)近距離和遠(yuǎn)距離用眼交替這種形式,來(lái)起到活動(dòng)睫狀肌的作用,從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部疲勞的功能,也可以預(yù)防或減緩近視發(fā)展的速度。平時(shí)要注意正確的閱讀距離,在看電視、手機(jī)或閱讀的時(shí)候,要保持正確的閱讀距離,手機(jī)和閱讀一般要40厘米左右,電視一般在4米以外。

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中日友好醫(yī)院 眼科

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