什么食物可以提高免疫力
病情描述：孩子生下來就體質(zhì)比較弱，免疫力也不高，比較容易受風(fēng)著涼，現(xiàn)在開始上學(xué)了，比較忙，我想給孩子好好補一補，最好是食補，我想問問醫(yī)生，什么食物可以提高免疫力？該怎么補呢？
醫(yī)生回答 (1)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等成分的食物，是可以提高孩子免疫力，增強體質(zhì)的。要注意孩子飲食衛(wèi)生，均衡的搭配，起到補充營養(yǎng)的效果。除了飲食，平時加強運動也是可以提高免疫力的，誘導(dǎo)孩子多做一些鍛煉，比如打羽毛球、跑步等，運動可以增強體質(zhì)，減少患病。
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