吃什么食物能減輕近視呢
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食方面應(yīng)該增加營養(yǎng)的攝入，可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如肉，魚，蛋，奶等。多吃含有維生素a的食物，比如胡蘿卜。平時(shí)注意保持良好的用眼習(xí)慣，避免用眼疲勞導(dǎo)致度數(shù)加深，做好近視的預(yù)防工作。每天進(jìn)行眼保健操訓(xùn)練。必要情況下去醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，明確情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給出具體的方案。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
近視的形成，與偏食也有著很大的關(guān)系，多數(shù)近視眼患者都會(huì)缺乏維生素A、血鈣等物質(zhì)。因此建議平時(shí)多補(bǔ)充維生素，已經(jīng)鈣、鋅等微量元素，可以多吃一些雞蛋、胡蘿卜等食物，以及一些新鮮的水果蔬菜，比如柑橘等，都能夠有效的緩解近視。平時(shí)要注意保護(hù)眼睛，不要在光線暗的地方工作或者學(xué)習(xí)。
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