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怎樣有效的戒除自慰

病情描述：因?yàn)殚L(zhǎng)期自慰導(dǎo)致自己出現(xiàn)了早泄的現(xiàn)象，我想戒掉請(qǐng)問(wèn)一下。怎樣有效的戒除自慰?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張國(guó)喜
    張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，平時(shí)晚上睡覺(jué)前不要穿過(guò)于緊身的衣服，不要接觸有關(guān)色情方面的圖片，聲音，文字，電影等，過(guò)度自慰的話對(duì)自身影響比較大，容易出現(xiàn)早泄，前列腺炎，陽(yáng)痿嚴(yán)重的話有可能對(duì)以后生育造成影響，心理上一定要引起重視，如果自己實(shí)在戒不掉的話，可以去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開(kāi)州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    首先想要戒除自慰男性要有強(qiáng)大的毅力，當(dāng)自己有自慰的想法時(shí)，可以去做一些其他的事情，比如體育鍛煉，看電視，打游戲等轉(zhuǎn)移注意力，從而消除這種想法。另外可以尋找一位固定的性生活伴侶，但是應(yīng)注意避免不衛(wèi)生的性生活，積極的戒掉自慰對(duì)男性的身體健康有很重要的意義。

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