總覺得心情不舒暢胸部憋著一股氣如何緩解
病情描述：乳腺有些疾病，心情最近很差?？傆X得心情不舒暢胸部憋著一股氣如何緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，穩(wěn)定好自己的情緒，避免暴躁易怒，緊張焦慮的情緒。多去參加集體活動(dòng)，可通過廣場(chǎng)舞，打太極等運(yùn)動(dòng)，修身養(yǎng)性，鍛煉身體，以保持愉悅的心情。也可口服疏肝理氣類的藥物進(jìn)行調(diào)理，緩解胸部不適癥狀。要定期的進(jìn)行乳腺檢查，發(fā)現(xiàn)問題要盡早的進(jìn)行治療。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如做一些讓自己開心的事情，跟朋友出去逛逛街，看電影，或者跳舞，健身，做瑜伽，不要老是想著自己身體的疾病，乳腺方面的疾病大多數(shù)也是跟自己的心情郁悶，生氣有很大的關(guān)系，所以盡可能的開導(dǎo)自己，這樣對(duì)你的疾病恢復(fù)也有很大的幫助。
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