怎樣預(yù)防癌癥
病情描述：最近看網(wǎng)上報(bào)道癌癥發(fā)病率越來越高了，心里很怕，怎樣預(yù)防癌癥？
醫(yī)生回答 (2)
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王祥 主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
任何的因素都會(huì)誘發(fā)癌癥，想要降低癌癥的機(jī)率應(yīng)該從生活習(xí)慣著手。首先飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食用粗纖維素食，適量的增加肉食，避免肥胖。霉變的食物不要食用。其次睡眠要保持充足和規(guī)律。最后平時(shí)不要多愁善感，保持樂觀的心態(tài)。壓力過大的時(shí)候一定要及時(shí)的通過健康的方式發(fā)泄出來。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
想要預(yù)防癌癥的發(fā)生，就需要做到健康科學(xué)的生活。平時(shí)的飲食上要合理均衡的搭配醫(yī)院，不過度的食用高油脂、高纖維等的食物，多吃維生素、微量元素豐富的蔬菜水果。每天堅(jiān)持做鍛煉，比如跑步、散步等，身體素質(zhì)的提高有利于抵抗各種疾病。還要保證自己心態(tài)的良好，心情舒暢很重要。并且定期的去醫(yī)院做檢查來預(yù)防癌癥。
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