懷孕期間應(yīng)該吃些什么
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間可以多吃一些容易消化的軟食，如米粥、面條，多吃一些高蛋白含量豐富的食物，如瘦肉，魚蝦、雞蛋，如果嘔吐嚴(yán)重可以口服維生素b6，有利于緩解孕吐的癥狀，不要吃寒涼、油膩的食物，以免引起胃部不適，要三餐定時(shí)，細(xì)嚼慢咽，不要受涼，按時(shí)的孕檢。
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張秋娜 醫(yī)師
邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，懷孕早期大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)食欲不振，惡心嘔吐的現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)激素分泌異常所導(dǎo)致的，是一種比較正常的生理現(xiàn)象，因此不必過(guò)于擔(dān)心，孕期盡量保持輕松的心情和舒暢的精神，能夠保證胎兒健康成長(zhǎng)發(fā)育懷。孕期間可以多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)元素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)的全面性和多樣性。
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