懷孕期需要補(bǔ)充的維生素
病情描述：現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕了，所以營養(yǎng)一定要跟上，請問懷孕期需要補(bǔ)充的維生素有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
每個女性在懷孕初期的時候，身體度數(shù)會發(fā)生一定的變化，是需要及時的來補(bǔ)充營養(yǎng)的，要多喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩孢€有的鈣是比較豐富的，還可以多吃一些豆制品里面也是含有鈣的，是能夠起到補(bǔ)鈣的作用，在懷孕早期的時候女性可能會出現(xiàn)頭痛，嗜睡等現(xiàn)象都是屬于正常的。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：如果身體不缺乏維生素，正常飲食就可以了，一般不需要額外補(bǔ)充維生素，但要在懷孕的前3個月補(bǔ)充葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，不要吃辛辣刺激生冷食物，飲食要生育后，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素食物，不要喝酒，抽煙，不要隨便用藥，生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，按時產(chǎn)檢，祝您和胎兒健康！
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