孩子黑白顛倒睡怎么辦
病情描述：孩子晚上精神充沛不睡覺，到了白天卻一直沉睡狀態(tài)，孩子黑白顛倒睡怎么辦？
醫(yī)生回答 (3)
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
孩子黑白顛倒的這個情況是生物鐘發(fā)生了紊亂還是要進行相關(guān)的調(diào)整，畢竟在晚上的時候才是正常的睡眠時間，對于孩子的生長發(fā)育也是有好處的，在白天的時候盡量的逗著孩子玩，讓孩子晚上的時候早一些睡覺，慢慢的進行相關(guān)的調(diào)整，這樣子是可以改變的，白天的時候多做一些孩子感興趣的事情。
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
孩子黑白顛倒睡要慢慢進行糾正。建議用以下方法進行調(diào)整，首先培養(yǎng)孩子白天保持清醒的習(xí)慣，家長盡量增加與孩子的互動，多說說話或玩游戲。其次，白天房間內(nèi)應(yīng)該明亮，并且不要過于安靜，可以稍稍制造一些聲音刺激孩子的聽覺和神經(jīng)，讓他保持清醒狀態(tài)。最后晚上要營造優(yōu)良的睡眠環(huán)境，關(guān)閉燈光，不與孩子有過多的交流。
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吉先群 主治醫(yī)師
襄陽市第一人民醫(yī)院 三級甲等
白天的時候，房間光線盡量明亮一些。可以在房間播放一些輕快柔和的音樂。每次寶寶睡眠前都做一些相同的事情，做完后就讓寶寶睡在床上。晚上可以給寶寶洗一個熱水澡，然后給他喂奶、換尿布等。每天堅持做這些事情一段時間后就會有一個暗示傳遞給寶寶該睡覺了。
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