早上空腹喝牛奶健康嗎
病情描述：弟弟總是早上空腹喝牛奶，每次說他他都不聽，早上空腹喝牛奶健康嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
早餐空腹喝牛奶是不太健康的，因為 牛奶中水的成分比較多，空腹喝牛奶之后就會使胃液濃度變低，不利于其他食物的消化和吸收。還有一個原因是空腹時腸蠕動的很快所以牛奶不可能再腸道里面停留很久，里面的營養(yǎng)成分根本還沒有吸收就結(jié)束了。建議在喝牛奶之前可以吃以免面包之類的。
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