重度脂肪肝怎么鍛煉呢
病情描述：剛查出重度脂肪肝，往后發(fā)展就沒有辦法完全治愈，重度脂肪肝怎么鍛煉呢
醫(yī)生回答 (2)
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咸國哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
針對于重度脂肪肝患者，在平時(shí)日常生活中還需要注意嚴(yán)格的選擇控制飲食，避免吸煙飲酒以及熬夜，適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑應(yīng)用報(bào)告藥物，平時(shí)在日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主，增加食物中的維生素含量以及粗纖維含量，嚴(yán)格增加運(yùn)動(dòng)量，以體育運(yùn)動(dòng)為主，包括快走慢跑，打籃球，踢足球，嚴(yán)格控制體重，避免發(fā)展成為肝硬化。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
重度脂肪肝可以在能力的范圍內(nèi)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，主要是消耗脂肪，包括跑步，游泳，騎自行車，慢跑，或者是跆拳道，跆拳道就是一個(gè)比較適合的運(yùn)動(dòng)，可以增加自己的靈活性和協(xié)調(diào)性，增加肌肉的強(qiáng)度，有利于減肥。但是需要注意的是，脂肪肝剛患者不可以做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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