檸檬泡蜂蜜水的功效是什么
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘的情況是比較好的，而且還能夠美白皮膚， 對(duì)于促進(jìn)身體里營(yíng)養(yǎng)的消化也有很大的幫助，也有一定能夠減肥的效果，但是一定要注意不要喝太多，早上也不能空腹喝，也可以多搭配吃一些其他的水果，也要多吃一些新鮮清淡的蔬菜。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
檸檬蜂蜜水有抗氧化美白皮膚抗衰老的作用，平時(shí)可以經(jīng)常的喝一些，建議你先使用開水沖檸檬，水溫冷卻到50度以下，再加入蜂蜜調(diào)勻，平時(shí)的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
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