備孕需要注意什么
病情描述：最近一段時間打算備孕了，想生出健康漂亮的寶寶。備孕需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
女性在備孕期間可以開始補(bǔ)充葉酸，一般服用每片0.4毫克的葉酸比較合適，在懷孕前三個月就可以開始服用，平時飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及雞蛋，牛奶，瘦肉，雞，鴨，魚等都需要全面的補(bǔ)充，早晚喝牛奶羊奶，保證睡眠，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。
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劉會卿 醫(yī)師
廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級甲等
如果打算備孕夫婦雙方需要同時去醫(yī)院做優(yōu)生四項(xiàng)的檢查及傳染病的檢查，看是否正常，避免發(fā)生畸形兒的可能，備孕期間雙方不要抽煙喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜水果，在雙方健康的情況下懷孕比較安全，備孕前三個月開始口服葉酸片，預(yù)防胎兒心血管畸形。
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