鍛煉可以緩解痛經(jīng)嗎？
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期是很多女性較為煩惱的一個時期，大多數(shù)人認為，處于經(jīng)期的時候女性是不可以進行運動的。但是事實上，在女性月經(jīng)的期間，如果能夠適當進行鍛煉，那么此時可以在一定程度上平衡患者的神經(jīng)系統(tǒng)，加快其血液的循環(huán)，甚至還可以有效緩解痛經(jīng)情況的出現(xiàn)。值得警惕的是，不當?shù)倪\動則可能會導致患者發(fā)生月經(jīng)紊亂和身體不適等不良癥狀。
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劉保福 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，平時適當?shù)腻憻拰ν唇?jīng)還是會有緩解作用的，可以做瑜伽和有氧運動，但在月經(jīng)期要禁止鍛煉，以免增加痛經(jīng)的情況。要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意休息不要過于勞累，平時多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，生活規(guī)律，在心情上保持愉悅，不要過度緊張，可以服用逍遙丸調(diào)理試試。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
痛經(jīng)操可以緩解痛經(jīng)嗎
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
艾葉可以緩解痛經(jīng)嗎
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
風油精可以緩解痛經(jīng)嗎
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
怎么可以緩解痛經(jīng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
怎樣可以緩解痛經(jīng)
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
快速緩解痛經(jīng)
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