麥芽糖和蔗糖哪個(gè)發(fā)胖
病情描述：近期在減肥，有同學(xué)建議吃麥芽糖，少吃蔗糖，麥芽糖和蔗糖哪個(gè)發(fā)胖？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這兩種糖的含糖量是一樣的，麥芽糖是單糖，所以更容易讓人體吸收，那么麥芽糖就會(huì)很容易讓人發(fā)胖，蔗糖是雙糖，食用之后要經(jīng)過(guò)人體消化后才被吸收，所以后者沒(méi)有前者讓人發(fā)胖，建議患者平時(shí)多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，少吃一些主食，多喝熱水，另外多吃一些新鮮的水果或者蔬菜。
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