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怎樣促進(jìn)雄性激素分泌

病情描述：這幾年一直沒(méi)太有性欲，去看醫(yī)生說(shuō)是缺少雄性激素，想問(wèn)一下怎樣促進(jìn)雄性激素分泌？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最主要的就是通過(guò)自己的隱私來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)的時(shí)候一定要多吃一些雞蛋牛肉，還有雞肉之類的食物，除了這些也可以適當(dāng)去吃一些紫菜，海參還以一些豆制類得食品。這些食物里面都含有豐富的雄性激素，之間的服用這些食物可以促進(jìn)雄性激素的分泌，在平時(shí)的時(shí)候還要多鍛煉自己的身體。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以服用一些藥物調(diào)理一下，平時(shí)也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)身體的情況，對(duì)于改善性欲也有很大的幫助，可以多吃一些富含維生素和微量元素高的食品，盡量不要吸煙，不要喝酒，還是要注意不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，多注意休息。

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