降總膽固醇的食譜
病情描述：早些天到醫(yī)院去體檢，發(fā)現(xiàn)我的膽固醇比較高，請問一下，降總膽固醇的食譜?
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
膽固醇升高以后會對健康的危害很大，容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，血管斑塊的形成。是引起心腦血管常意外的常見病因，所以需要根據(jù)膽固醇具體的情況采取相應(yīng)的治療，如果輕度升高可以多吃蔬菜水果，粗糧，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，不要吃海鮮，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，一般就可以改善，如果明顯升高需要及時(shí)藥物治療。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨(dú)山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
降低膽固醇一般要注意每天多吃蔬菜，每天吃一個(gè)雞蛋，盡量不要吃的太多，因?yàn)槟懝檀嫉包S里面含的多。另外，每天可以及時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要堅(jiān)持，如果有肥胖需要減肥，另外平時(shí)要注意三餐規(guī)律，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，還要注意定期的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，有病要及時(shí)治療
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