增強(qiáng)肝功能的運(yùn)動(dòng)方法
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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三級(jí)甲等
本身運(yùn)動(dòng)可能對(duì)于肝功能的改善沒(méi)有直接作用，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠提高自身的抵抗力，改善自身的免疫功能，也就會(huì)對(duì)肝臟也是有保護(hù)作用的，可以早晚進(jìn)行跑步，快走游泳，打羽毛球等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)都有助于身體免疫力的改善，有助于肝臟功能恢復(fù)，可以慢慢的去嘗試和改善。
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樊橡偉 主治醫(yī)師
咸陽(yáng)市婦幼保健院 三級(jí)乙等
如果本身肝功能不好，尤其是在肝臟損傷的早期，是需要絕對(duì)臥床休息的，不建議運(yùn)動(dòng)，此時(shí)運(yùn)動(dòng)反倒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，是應(yīng)當(dāng)通過(guò)藥物調(diào)理來(lái)治療的，但如果是輕度的肝功能異?？梢耘懦《镜母腥?，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)散步游泳等等，有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善肝功能，但是一定要把握原則，身體不可以勞累。
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朱幼芙 主任醫(yī)師
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朱幼芙 主任醫(yī)師
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