月子可以吃什么菜清單
病情描述：老婆正在坐月子，我不太清楚她吃什么比較好，月子可以吃什么菜清單可以提供一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在坐月子是要科學做月子，并不是以前老人們的說法什么蔬菜水果都不能吃?，F(xiàn)在我怕可以提供一些月子里可以吃的蔬菜，比如黃瓜，青椒，豆角，冬瓜，西紅柿，大白菜，包菜，芹菜，胡蘿卜，黃花菜等這些都是含有很多的維生素c。當然月子期間葷素要搭配好，不能只吃青菜或者只吃葷菜。
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陸建琴 副主任醫(yī)師
天長市婦幼保健計劃生育服務中心 一級
女性在月子期間需要科學的飲食，避免吃過多的濃肉湯。等到可以自由下床活動后，可以逐漸恢復孕期的飲食，每天均要攝入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和主食。月子期間要多喝水，補充大量出汗以及喂奶流失的水分。給寶寶按需哺乳，保證充足的睡眠和愉悅的心情，有利于提高母乳喂養(yǎng)的成功率。
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