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練瑜伽對(duì)婦科病有幫助嗎

病情描述：最近也不知道怎么了身體越來(lái)越胖了，月經(jīng)也不正常了，請(qǐng)問(wèn)練瑜伽對(duì)婦科病有幫助嗎 ？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有幫助的進(jìn)行瑜伽鍛煉，會(huì)舒展身體經(jīng)絡(luò)，從而促使身體健康水平的提升，對(duì)于提升自身健康水平以及抗病能力還是非常有效果的，同時(shí)需要控制好自己的體重，飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于身體健康水平的保持。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    練瑜伽對(duì)婦科病具有一定的幫助作用，因?yàn)殍べ?dòng)作身體本身就比較的柔韌性，既有軟度又有韌勁，增加肌肉的力量，特別是女性多做一些這種動(dòng)作，有利于雙下肢的力量，還有盆底肌的肌肉功能鍛煉，這樣可以讓身材塑形的比較好，能夠增加柔韌性和彈性，還能增加陰道的緊張度，對(duì)于產(chǎn)后陰道松弛或者裂傷有很好的效果。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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