吃章魚會胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
章魚屬于高蛋白低脂肪的食材，一般不會導致發(fā)胖，但任何食物都不能吃太多。減肥主要是依靠運動，還要少食多餐，均衡營養(yǎng)，減肥結(jié)束后也要調(diào)節(jié)生活習慣，否則容易反彈。章魚屬于良性食物，體質(zhì)偏涼的人吃了會導致腹瀉，吃章魚也不能喝啤酒，可能出現(xiàn)痛風現(xiàn)象。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃章魚是不會長胖的，偶爾的時候吃一下，并沒有什么太大的問題，要調(diào)整好自己的心態(tài)。如果說在減肥的過程當中，建議還是要在晚餐的時候少吃一些，對于一些燒烤類的食物要少吃，要吃的清淡一些，吃的少一些，平時的一日三餐要做到有規(guī)律，少吃多餐，細嚼慢咽，這些是很重要的。
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