小孩不愛睡午睡怎么辦
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以適當(dāng)?shù)娜タ刂埔幌潞⒆油砩系乃邥r(shí)間，大概控制在12個小時(shí)以內(nèi)就可以啦，而且要注意的是讓孩子養(yǎng)成一個早睡早起的習(xí)慣，孩子早上如果起得太遲的話，就很容易使得孩子出現(xiàn)不睡午覺的情況，中午睡午覺的時(shí)間也不易太長，大概控制在半個小時(shí)到一個小時(shí)左右就可以了。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
每個孩子的生物鐘都是不一樣的，所以如果你家寶寶不午睡的話也屬于正常情況，平常的話可以幫助孩子調(diào)整一下睡眠時(shí)間，晚上睡眠的時(shí)間可以少一點(diǎn)，讓孩子中午睡一個小時(shí)到兩個小時(shí)的午覺就可以了，這樣的話可以養(yǎng)成孩子一個比較好的習(xí)慣，避免上學(xué)以后上課瞌睡。
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