晚上很瞌睡但是就是睡不著是怎么回事
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
一般成人這種情況考慮很有可能是心理壓力太大，一定要注意自我調(diào)節(jié)，不要讓自己有太大的心理壓力，平時要多外出走動，多參加一些有益身心的活動，也可以去比較正規(guī)的按摩中心進行頭部按摩，也是可以幫助促進睡眠的，每天晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，效果也比較好。
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屈紹英 醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院柴里分院 二級甲等
長時間的失眠，一般見于心事較重，神經(jīng)衰弱及服用某些藥物引起。建議放松心情。白天避免休息，同時睡前不要飲濃茶，咖啡，烈酒等幸福性食物，避免一些影響睡眠的藥物。睡前可以應用，安神補腦，液地西畔。阿普唑侖等藥物治療。上述藥物，不要長期服用。糾正后便可停用，以免形成依賴
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老年人老是瞌睡是怎么回事
馬文杰 副主任醫(yī)師
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