老人吃什么食物能夠補(bǔ)充元素硒
病情描述：家里老人身體一年不如一年，檢查微量元素缺少硒，老人吃什么食物能夠補(bǔ)充元素硒？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于老年人來說，補(bǔ)充鋅元素可以多吃一些動(dòng)物臟器或者是選擇吃一些魚蝦類肉類的食物為主，同時(shí)患者也可以通過蔬菜水果中來獲取到硒元素，出現(xiàn)有身體缺乏硒元素的情況下會(huì)使老年人出現(xiàn)有免疫力下降，患者可能還會(huì)出現(xiàn)容易感冒發(fā)燒的情況,老年人同時(shí)還要適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行身體鍛煉，來提高身體的免疫力。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
老年人體內(nèi)缺乏硒的話，會(huì)造成身體抵抗力下降，而且隨著年齡的增長，身體的各種微量元素會(huì)出現(xiàn)流失的情況是屬于正常的，建議在日常生活中一定要注意合理的飲食，需要營養(yǎng)均衡合理搭配，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的各種微量元素，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎栌兄谘a(bǔ)硒。
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