遺傳瘦可以變胖嗎
病情描述：全家都是瘦的，家族遺傳沒(méi)有人胖過(guò)，遺傳瘦可以變胖嗎，怎么增重？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
遺傳瘦是可以變胖的，但是要通過(guò)合理的方式增加體重，不要盲目的服用高熱量，高脂肪的食物，這樣不僅不會(huì)增加體重，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。平時(shí)在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃刺激性較強(qiáng)和粗纖維的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)很容易產(chǎn)生飽腹感。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
遺傳瘦是可以起到變胖的效果，所以在平時(shí)一定要多加注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，可以多吃一些塘沽唇膏或者是高油膩，高熱量的東西，并且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)也要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以增加身體里的肌肉，并且會(huì)對(duì)身體有一定的好處。
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