鵪鶉蛋小孩一天吃幾個(gè)
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于小孩兒來(lái)講，每天注意飲食營(yíng)養(yǎng)是相當(dāng)重要的，孩子需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)蔬菜，水果肉制品還有蛋類都需要吃。如果孩子比較喜歡鵪鶉蛋，每天給他吃2~3枚就可以了。不要吃太多，如果一次吃得太多，孩子有可能出現(xiàn)消化不良，而且有可能對(duì)鵪鶉蛋以后產(chǎn)生抵觸，反而不好了。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，孩子吃鵪鶉蛋3、4個(gè)就可以，然而鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)是比較高的，再好的食物也要有一定的量，如果吃得過(guò)量會(huì)造成消化不良的癥狀發(fā)生，對(duì)腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，而且可能以后還會(huì)對(duì)鵪鶉蛋產(chǎn)生抵觸不愛(ài)吃。最好是葷素搭配合理，才能保證身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鵪鶉蛋小朋友一天吃上三四個(gè)就可以了，吃得過(guò)量的話也是不好消化的，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但是也不能夠吃到太多，要各種食物都吃一些，才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)樯眢w健康才是最重要的，要少吃一些零食甜食，這樣的食物對(duì)身體來(lái)說(shuō)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還會(huì)有一些不好的影響。
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- 史玉佳 主治醫(yī)師 兒科
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