香蕉具有降低血壓，潤腸通便，消除水腫的作用，還可以預(yù)防癌癥，調(diào)節(jié)情緒，緩解各種感染的疾病造成的不適癥狀。但是香蕉屬于寒性的水果，所以胃腸道不適以及脾胃虛寒的患者最好不要食用，會造成腹瀉，腹部疼痛的現(xiàn)象，另外也要避免服用西瓜，柿子，芒果等食物，因為它們都屬于寒性水果。

香蕉屬于寒涼性的水果，吃多了容易肚子受寒著涼，甚至引起腹瀉，脾胃虛寒的人，容易腹瀉的人就不可以吃香蕉的，如果是胃火旺盛，大便干燥、缺水、便秘，這樣的人吃香蕉是比較好的，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)，根據(jù)情況吃香蕉的，如果吃了香蕉導(dǎo)致不良結(jié)果，就不要繼續(xù)再再吃了。