半夜醒來感覺身體非常的沉
病情描述:好幾天晚上都沒有睡過一個好覺了,半夜醒來感覺身體非常的沉該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
目前這種情況主要考慮就是睡眠不踏實,睡覺質量不好,導致出現的癥狀,同時也考慮可能是身體過于疲勞的原因,平時主要就是注意保證良好的休息,不要過度的熬夜和勞累。白天也不要進行太劇烈的運動,如果癥狀長時間得不到良好的恢復,也可以適當的應用一些安神的藥物。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
半夜醒來以后,感覺身體非常的沉,出現這種情況,很有可能是因為身體出現的病情,或者也可能是因為在平時的生活中缺少運動,有一定程度的腎虛,導致這種情況的出現,當出現這種癥狀的時候,建議首先在平時的飲食中可以適當的多吃一些,富含營養(yǎng)價值高的食物,幫助身體補充。
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