疏肝健脾的食療方法有哪些？
病情描述：疏肝健脾的食療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
肝氣郁結則可以引起脾胃不舒，即中醫(yī)五行所講的木克土，故可以出現(xiàn)胸悶不舒，經(jīng)常嘆氣，全身乏力，情緒容易變化，易怒，不思食，大便可不成形?？梢苑缅羞b散，或者疏肝健脾的一貫煎，柴胡疏肝散等調(diào)理情志，健脾疏肝。食物的話，可以服用些蓮藕，蘿卜，山楂，柑桔，甲魚等等。平時自己注意調(diào)理情志，保持心情通暢，有助于減輕病癥。祝您身體健康。
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朱宏偉 主治醫(yī)師
南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
疏肝健脾者，飲食需要清淡，忌生冷油膩辛辣刺激食物。食療者可以使用茯苓、白術熬粥使用，如有肝熱脾虛者，可以加用蓮子、銀耳等。柴胡使用具有一定的疏肝作用。如效果不好，適當使用逍遙丸。注意休息，調(diào)節(jié)好心情，不能抑郁。多鍛煉，增強體質(zhì)。
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